Repu Mataoana Inamata mo te Whakaoranga i muri i te Mahi | Kohu Huka Waea Kawe | Te Rehu Whakaora Mahi Haumaru Kiri
Whakaahuatanga Poto:
Whakaorangia o uaua ki a maatau Sport Cooling Recovery Repuke, i hangaia hei whakangenge i te ngenge i muri i te whakakorikori me te kore kai kino. Ka whakamahia e tenei rehu kohu hukahuka nga apiha whakahaere waiariki matatau ki te whakaheke i te wera o te kiri inamata, ka tere te whakaora mo nga uaua mamae me nga hononga i muri i nga whakangungu kaha me nga mahi o waho.
He tino pai mo nga kaitakaro, kaingākau ki te omaoma, me te noho kaha, ko ta maatau rehu whakamahana tere tere e whakaatu ana i te hoahoa maamaa, ngawari ki te haere-he pai mo te whakaora haere tonu. Ringihia noa te kohu hauhau-kore-hinukore ki runga i nga waahi kua whakaritea hei whakaoho i te ahua hukapapa tonu, hei whakamaarama i te awangawanga me te whakatere i te wa whakaora.
I hangaia me nga kai-kiri-kiri, ko tenei kohu hukahuka whakaora i te hakinakina he ngawari engari he whai hua, kia mau tonu te hou me te kore he toenga. Ahakoa e whakangungu ana koe mo te marathon, e patu ana i te whare takaro, e whawhai ana ranei i te wera o te raumati, mau tonu tenei rehu whakamahana i muri i te mahi whakangungu kei roto i to putea omaoma, kete takaro ranei mo te whakaora tere i nga wa katoa, i hea.
Whakanuia to mahi me te patu i te weranga — wheako i te mana o te rehu whakahaere pāmahana kua whakaaetia e nga kaitakaro i tenei ra!
